TỪ BI VỚI MÌNH

       Hình như ta chẳng bao giờ thực sống trong hiện tại cả! Lúc còn trẻ, ta mơ ước tương lai.Nghĩ rằng phải đạt cái này cái nọ,có được cái kia cái khác mới là sống. Khi có tuổi,khi đã có được cái này cái nọ,cái kia cái khác thì ta lại sống cho quá khứ! Nhỏ mong cho mau lớn,lớn mong cho nhỏ lại.Quả là lý thú! Tóm lại ta chẳng biết quý những phút giây hiện tại .Từ ngày "thế giới phẳng",ta còn sống với đời sống ảo.Ta ngồi đây với bạn nhưng trò chuyện với một người nào khác,cười đùa ,nhăn nhó ,giận dữ,âu yếm với một người nào khác ở nơi xa;bắt lại câu chuyện thì nhiều khi đã lỡ nhịp! Hiểu ra những điều tầm thường đó ,tôi biết quý thời gian hơn,quý phút giây hiện tại ở đây và bây giờ hơn.Nhờ vậy mà không có chữ già nữa.Hiện tại thì không có
già,không có trẻ,không có quá khứ ,vị lai.Dĩ nhiên không phải là trốn chạy già mà là hiểu nó, chấp nhận nó, thưởng thức nó. Khi biết "enjoy" nó thì quả có nhiều điều thú vị để phát hiện,để khám phá.Một người 60 tiếc mãi tuổi 45 của mình thì khi 75 họ sẽ tiếc mãi tuổi 60.,rồi khi 80 ,họ sẽ càng tiếc tuổi 75! Vậy sao ta đang ở cái tuổi tuyệt vời nhất của mình lại không yêu thích nó đi? Ta đang ở cái tuổi nào thì nhất định tuổi đó phải là tuổi đẹp nhất rồi,không có tuổi nào đẹp hơn nữa!
      Ta cũng có thể gạt gẫm mình chút đỉnh như đi giải phẩu thẩm mỹ chẳng hạn,xóa chổ này ,bơm chỗ nọ,lóc chỗ kia ,nhung nhức mỏi vẫn cứ nhức mỏi,loãng xương vẫn cứ loãng xương, tim mạch vẫn cứ có vấn đề...Cơ thể ta cứ tiến triển theo một "lộ trình "đã được vạch sẳn của nó,không cần biết có ta,mà hình như càng nguyền rủa,càng bất mãn với nó nó càng làm dữ. Trái lại nếu  biết thương yêu nó,chìu chuộng nó một chút,biết cách cho nó ăn,cho nó nghỉ, biết cách làm cho xương nó cứng cáp,làm cho mạch máu nó thông thoáng ,làm cho các khớp nó trơn tru thì nó cũng sẽ tử tế với ta .Anh chàng Alexis Zorba nói:"Cũng phải chăm nom đến thân thể nữa chứ ,hãy thương nó một chút.Cho nó ăn với, cho nó nghỉ với ,đó là con lừa kéo xe của ta,nếu không cho nó ăn,nó nghỉ nó sẽ bỏ mình ngang xương giữa đường cho mà coi" (Nikos Kazantzakis). Từ ngày biết thương" con lừa"của mình hơn,tử tế với nó hơn ,có lẻ tô cũng khác tôi xưa,tôi biết cho con lừa của mình ăn khi đói,không ép nó ăn khi đang no,món gì thấy ngon thì ăn,chay mặn gì cũng tốt.Tôi cũng biết cho con lừa của mình ngủ đầy đủ giấc,ngủ đủ giấc là cơ hội tốt nhất để cho tế bào não phục hồi như sạc pin vậy,sạc không đủ mà đòi pin ngon lành sao được!Bảy trăm năm trước Trần nhân Tông viết: Cơ tắc xan hề khôn tắc miên! (Đói đến thí ăn mệt ngủ liền!) trong bài Cư trần lạc đạo (Ở đời mà vui đạo).Ông là vị vua nhà Trần sớm nhường ngôi cho con, lên tu ở núi Yên Tử,tổ sư thiền phái Trúc Lâm.Tu hành như vậy mà khi quân Nguyên xâm lấn nước ta,ông liền xuống núi ra tay dẹp giặc xong phủi tay lên núi tu tiếp!
    Mỗi người có đồng hồ sinh học của riêng mình ,không ai giống ai,như vân tay vậy nên không cần bắt chước,chỉ cần lắng nghe mình,phương pháp này,phương pháp nọ của người này người kia bày vẻ chẳng qua là chỉ để tham khảo,nắm lấy nguyên tắc chung thôi,rối áp dụng vào hoàn cảnh riêng cụ thể của mình,tính cách mình,sinh lý mình,phương pháp nào có sự ép buộc cứng nhắc quá thì phải cảnh giác.
     Cũng nhớ rằng tới tuổi nào đó,tai cũng sẽ bắt đầu kém nhậy,mắt bắt đầu kém tinh,đầu óc bắt đầu kém sắc sảo.Tai kém mà muốn nghe gì thì nghe,không thì đóng lại,mắt kém mà muốn thấy gì thì thấy,không thì khép lại.Thế là "căn" hết tiếp xúc dược  với "trần" .Tự dưng không tu hành gì cả mà cũng như tu! Rồi một hôm đẹp trời nào đó ta phát hiện mắt mình không những kém mà còn thấy những ngôi sao lấm chấm,những lốm đốm hoa trên bầu trời trong xanh vời vợi kia .Nếu không phải do một thứ bệnh mắt nào đó thì đây hẳn là một hiện tượng thoái hóa của tuổi già,nói nôm na là xài lâu quá hết thời hạn bảo hành.Cái mà người xưa gọi là" hoa đốm hư không" chính là nó,tưởng hoa đốm của trời ,ai dè trong mắt mình.Chính cái tướng của ta nhiều khi làm hại ta,biết vậy ta bớt mất thì giờ cho những cuộc tranh tụng,bởi tiêu hao năng lượng vào những chuyện ăn thua.Dĩ nhiên có những chuyện phải ra ngô ra khoai nhưng cái cách cũng đã khác,cái nhìn đã khác,biết tôn trọng ý kiến người khác,biết chấp nhận và nhìn lại mình
      Khi 20 tuổi người ta băn khoăn lo lắng không biết người khác nghỉ gì về mình,đến 40 thì ai nghỉ gì mặc họ ,Đến 60 mới biết chả có ai nghỉ gì về mình cả!Tóm lại chấp nhận mình là mình và từ bi với mình hơn một chút vậy!                                                                Copy của BS Đỗ hồng Ngọc